Cukrzyca w ciąży

Od dłuższego czasu nosiłam się z zamiarem napisania postu o cukrzycy w ciąży, ale nie wiedziałam, jak "ugryźć" temat. Nie chciałam, żeby był zbyt naukowy. Chciałam w przystępny sposób przekazać trochę wiedzy, żebyście nie musiały błądzić po internecie. A przede wszystkim chciałam mieć pomoc i łatwy odnośnik, gdzie mogę skierować moje Pacjentki-Mamy, bo w trakcie wizyty poradnianej nie zawsze jest wystarczająco dużo czasu, żeby omówić wyczerpująco temat diety i właściwego stylu życia po rozpoznaniu cukrzycy.

I oto jest 😊 Jestem z siebie dumna 😊 Korzystacie i udostępniajcie dowoli 😁

Kliknij tu – Link

Nudności i wymioty w ciąży


Temat jest złożony i przyczyn jest wiele, dlatego pacjentka, która ma silne tego typu dolegliwości, wymaga konsultacji lekarskiej i dodatkowej diagnostyki. Najczęściej są to objawy zdrowej, jak ja to określam „mocnej” ciąży, bo za 90% tego typu dolegliwości odpowiada gra hormonalna, która się zmienia w ciąży i organizm próbuje radzić sobie z nową sytuacją. Należy jednak wykluczyć problemy z tarczycą, wykluczyć nietolerancję glukozy lub nawet cukrzycę ciążową, a także choroby żołądkowo – jelitowe, typu refluks, nadkwaśność czy nawet nadżerki/wrzody żołądka. Często przyczyną takich dolegliwości jest też zła dieta. Kobieta w ciąży powinna zjadać 7-9 posiłków w ciągu dnia (czyli często, ale lekko i małymi porcjami), a ostatni posiłek powinien być na godzinę przed snem. Czyli, jeśli kładzie się spać  np.o g.23, a zje o 18, to i w nocy i rano będzie się źle czuła. Jedząc jednak tak często trzeba pilnować zapotrzebowania kalorycznego (I trymestr takie jak przed ciążą, czyli nie jemy więcej, II i III trymestr odpowiednio 200-300kcal i 400-500kcal więcej). Dotyczy to prawidłowego  BMI sprzed ciąży. U kobiet z nadwagą jest zupełnie inaczej, ale to osobny, szeroki temat. Postaram się w najbliższym czasie napisać o żywieniu w ciąży, normach przybierania na wadze w poszczególnych miesiącach, z podziałem na grupy BMI😊 Częstą przyczyną nudności jest też zbyt mała ilość przyjętych płynów w ciąży. Zapotrzebowanie na pojenie wzrasta z wiekiem ciąży ze względu na zwiększenie łożyska naczyniowego i obciążenie układu krążenia. W pierwszym trymestrze zaleca się pić ok.2l płynów, w drugim i trzecim między 2,5-3l płynów, zależnie od objawów i indywidualnego zapotrzebowania danej kobiety. Często objawem odwodnienia są silne bóle i zawroty głowy, a czasem towarzyszą temu nudności. Jeśli zauważasz u siebie takie objawy, szczególnie po 13 tygodniu ciąży, wypij szklankę wody i zobacz za pół godziny czy jest lepiej. Zawsze jednak w tej sytuacji należy skontaktować się z lekarzem prowadzącym i rozważyć diagnostykę chorób serca i układu nerwowego. Innym objawem typowo ciążowym są silne wzdęcia i zaburzenia pracy jelit. Związane jest to najczęściej z dużą ilością progesteronu, hormonu odpowiedzialnego m.in. za utrzymanie ciąży, więc dobrze. Niemniej jego wysoki poziom może czasem bardzo dokuczać, powodując nudności, odbijania, zgagę, wzdęcia i bóle brzucha. Dolegliwości te nasilają się szczególnie u pacjentek, które muszą przyjmować progesteron. Dieta, odpowiednie rozłożenie posiłków (o czym napisałam wcześniej) może tu bardzo pomóc. Ponadto na wzdęcia Espumisan. Ale także ćwiczenia fizyczne, które pobudzają jelita do pracy i przywracają właściwą perystaltykę. Ćwiczyć mogą również kobiety z ciążą zagrożoną, tylko ćwiczenia te powinny być dobrane odpowiednio do stanu zdrowia pacjentki i omówione z lekarzem prowadzącym. W przypadkach ciąż zagrożonych może być to spacer po posiłku lub lekkie ćwiczenia rozciągające lub joga (pod kontrolą bólu w podbrzuszu o charakterze miesiączkowym – jeśli taki poczujesz, ćwiczenie należy przerwać i odpocząć). Pozostałe ciężarne mogą wykonywać ćwiczenia dedykowane dla kobiet w ciąży (dobrze skontaktować się z rehabilitantem w tej sprawie). I też obowiązuje je ta sama zasada – nie powinno być bólu w podbrzuszu podczas ćwiczeń. Jeśli taki występuje, to ćwiczenia należy przerwać i w przyszłości dobrać inny zestaw ćwiczeń. 

Akupunktura punktu B na nadgarstku z moich własnych obserwacji działa u około 50% pacjentek. Mechanizm działania to prawdopodobnie hamowanie odruchu z nerwu błędnego. Dostępne są na rynku opaski, które można kupić w aptekach. Trzeba zatem sprawdzić indywidualnie i na pewno nie zaszkodzi łączyć tej metody z innymi. 

Imbir – doniesienia naukowe nie są jednogłośne. Nie jest, jak dotąd, udowodnione jego działanie, ale też nie ma informacji, że jest szkodliwy. Spróbować można. Zostawiam to do indywidualnej decyzji.

Jeśli wykluczono choroby, a zawodzą wszystkie powyższe metody, to można zastosować Aviomarin. Nie należy przekraczać dawki 4 tabletek na dobę. Aviomarin będzie powodować senność i nie wolno prowadzić samochodu i innych pojazdów mechanicznych w trakcie jego stosowania. Jeśli musisz sięgać po Aviomarin więcej niż 1-2 x w tygodniu lub wymiotów jest więcej niż 2-3 na dobę, koniecznie skontaktuj się ze swoim lekarzem prowadzącym.

Wesołych Świąt

Nastał świąteczny czas. Pewnie w Waszych domach tak, jak u mnie, trwa gorączka przygotowań. Życzę Wam, abyście jednak znalazły chwilę wytchnienia, kiedy magia Świąt obdaruje Was spokojem, ciepłem i radością. Wspaniałego Bożego Narodzenia, pełnego rodzinnej miłości smiley

Wakacje 


Do zobaczenia po 12 czerwca 🙂

Ps. W sprawach pilnych proszę o kontakt telefoniczny.

WIOSENNA PROMOCJA

 Antykoncepcja

Bądź wolna i skorzystaj z wiosennej obniżki w gabinecie LUX-FEMINA. Wkładka Jaydess dla nieródek z założeniem za jedyne 850 zł. Tylko teraz oszczędzasz 150 zł. Oferta limitowana – liczy się kolejność zgłoszeń. Rejestracja pod numerem telefonu 695738534.

Pozdrawiam 

Twój lekarz Dominika Jasińska-Stasiaczek 😊

Wesołego Alleluja

W najbliższy poniedziałek lejemy się wodą, więc życzę wszystkim udanej zabawy, słońca, uśmiechu i do zobaczenia wkrótce 😊